Koks yra įrodytas beta-gliukano veiksmingumas (nauda)?
1. Naudinga sergant viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis
Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos yra labiausiai paplitusios ligos, įskaitant slogą, sinusitą, tonzilitą, faringitą, laringitą ir peršalimą, dažniausiai sukeltos gripo viruso, adenoviruso, rinoviruso, respiracinio sincitinio viruso ir kitų virusų.
Simptomai yra nosies užgulimas, sloga, kosulys, gerklės skausmas, galvos, kūno skausmai, šaltkrėtis, karščiavimas ir kt. Kai kuriose šalyse viršutinių kvėpavimo takų infekcijos yra viena dažniausių netinkamo antibiotikų vartojimo priežasčių. Todėl labai svarbu užkirsti kelią jo atsiradimui
Sisteminė literatūros apžvalga ir metaanalizė (įskaitant 13 atitinkamų atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų) parodė, kad mielių beta gliukanas reikšmingai sumažino viršutinių kvėpavimo takų infekcijų dažnį, vidutinį paūmėjimo dažnį, trumpesnę trukmę ir pagerino simptomų sunkumą.
Be to, mielių beta gliukanas yra gerai toleruojamas ir paprastai saugus.
*Išvada: Viršutinių kvėpavimo takų infekcijų prevencijai geriamasis mielės-gliukanas gali duoti teigiamą pagalbą, tačiau dėl nedidelio mėginių skaičiaus ir didelio įtrauktų tyrimų nevienalytiškumo vis dar reikia atlikti daugiau aukštos kokybės tyrimų, kad būtų galima atlikti tolesnį patikrinimą.
2. Tinka diabetui kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Cukrinis diabetas (Diabetesmellitus) yra medžiagų apykaitos sutrikimas, kurį sukelia nepakankama insulino sekrecija arba insulino veikimo sutrikimas, sukeliantis lėtinę hiperglikemiją ir jos komplikacijas, tokias kaip kraujagyslių pokyčiai, miokardo infarktas, nefropatija, retinopatija ir neuropatija.
Apskaičiuota, kad 5 procentus mirčių visame pasaulyje sukelia diabeto komplikacijos, o 2030 m. pasaulyje diabetu sirgs daugiau nei 366 mln.
Sisteminė literatūros apžvalga ir metaanalizė (įskaitant 4 atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus, kuriuose iš viso dalyvavo 350 pacientų, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu) parodė, kad avižų beta-gliukano (2,5–3,5 g paros dozės) suvartojimas, trunkantis nuo 3 iki 8 savaičių, gali būti pakankamas. žymiai pagerina glikemijos kontrolę, pvz., sumažina gliukozės (FastingPlasmaGlucose) ir glikuoto hemoglobino (HbA1c) koncentraciją plazmoje nevalgius.
*Išvada: vidutinės trukmės avižų beta-gliukano vartojimas (nuo 3 iki 8 savaičių) gali būti naudingas 2 tipo cukriniu diabetu sergančių pacientų cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti, tačiau jį riboja mažas imties dydis.
3. Naudingas kraujo lipidų reguliavimui
Cholesterolio kiekis, viršijantis normalias pamatines vertes, yra pagrindinis širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi rizikos veiksnys. Suaugusiųjų nuo 40 iki 49 metų bendrojo cholesterolio kiekio sumažėjimas 1 mmol/l buvo susijęs su išeminės širdies ligos rizikos santykio sumažėjimu 56 proc.
Dislipidemijos gydymas apima dietos ir gyvenimo būdo intervencijas, chirurgiją ir lipidų kiekį mažinančius vaistus. Šie vaistai yra statinai, fibro rūgšties dariniai, tulžies rūgštį surišančios dervos, niacinas, omega -3 riebalų rūgštys ir kt.
Sisteminga literatūros apžvalga ir metaanalizė (21 atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, kuriame dalyvavo 1120 dalyvių, sergančių lengva hipercholesterolemija) parodė, kad beta gliukano vartojimas (paros dozė, didesnė nei 3 g, mažiausiai 3 savaites) gali sumažinti bendrą cholesterolio kiekį ({{6) }},27 mmol/L) ir mažo tankio lipoproteinų cholesterolio (-0,26 mmol/L).
Be to, pogrupių analizė taip pat parodė, kad maisto matricos, jungiančios „kietus produktus“ ir „skystus produktus“, buvo laikomos geriausiu būdu išnaudoti savo naudingas savybes.
